ローリングストックに野菜ジュースは最適です。
野菜ジュースは、賞味期限は２年ぐらいかな。
野菜不足に苦しんだ被災生活
これまでに何回か、被災地での支援活動に参加したことがありますが、やはり食生活で困ったのがビタミン不足。数日間、レトルトご飯やパンなどの生活が続くと、必ず口内炎ができるし、お通じも悪くなります。ビタミン剤を持って行くことにしていますが、やはり野菜ジュースや生野菜の新鮮さにはかないません。現地で見つけたら必ず買うようにしていました。
だから我が家の備蓄にも野菜ジュースは必須。
普通、賞味期限は２年ほどですが、伊藤園の「１日分の野菜」シリーズは、非常食扱いでありませんが、賞味期限を３年に延ばしました。
ちょっと割高ですが、カゴメの長期保存用の「野菜１日これ１本」にいたっては、なんと５年半保存！あの口内炎の苦しみを考えると、必ず置いておきたい非常食です。
カゴメの野菜の保存食セットはスープもついててバランス◎
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ふるさと納税でももらえます
さて、話を戻して・・・今回はふるさと納税で頼みました。大分県津久見市の「おいしく野菜」。
注文してすぐ来ましたよ。
丁寧なお手紙もついていました
ふるさと納税って？
多くの方がご存じかとは思いますが、実質２０００円の負担で全国各地の自治体の返礼品が頂ける制度です。
- ①自分の年収から寄付できる上限額をチェック
- ②寄付する
- ③申告する（書類を送る方法と確定申告する方法があります）
という３段階が必要です。
個人的におすすめなのは、楽天でのふるさと納税。ポイントも貯まります。
楽天カードは今なら、入るだけで５０００円分のポイントがもらえるので、入ってしまいました。新しいサービスはとりあえず使った方がお得です。
「おいしく野菜」
商品はＪＡフーズおおいたが作っている「おいしく野菜」。ＪＡの商品って質は良いけど、ちょっと高いイメージ（すいません）なので、ふるさと納税によく登場します。１箱に３０缶入りです。
↑アマゾンでも売ってますが、形がちょっと違います。もしかしたらうちに来たのは昔のモデルかもしれません。アマゾンで販売しているものは賞味期限２年となっていましたが、うちにきたものは賞味期限が２０２１年４月でした。
原材料は？
大分県産のにんじんをメインに、国産のセロリ、大麦若葉、パセリ、クレソン、キャベル、ラディッシュ、ほうれん草、みつばに、大分県産うんしゅうみかん、日本なし、かぼす、キウイ、ハチミツも入っています。
味は？
ちょっと暗めに映ってしまいましたが、明るいオレンジ。キャロットジュースのような感じです。ハチミツが入っているので適度に甘い。でも酸味もけっこうあって甘過ぎはしないと思いました。トマトジュースとかに比べると断然甘いので、甘いのが嫌いな人は避けた方が良いかも。
ふるさと納税でたくさん出ています
楽天のふるさと納税で調べると、けっこうたくさん出ていました。１万円で３０缶がもらえるイメージです。大分県の自治体が多いですね。
↑ もらえるものはもらったほうがお得。確定申告する必要もないので（１年で５自治体以内の場合）、挑戦してみる価値はあります。
まとめ
災害時に非常食生活を送った経験で言いうと、かなりの確率で野菜不足で口内炎になります。さらに多くの不具合が起こる可能性もありますよね。ビタミン剤を飲む手もありますが、まずは野菜ジュースが手軽で一番。
長期間もつものもありますが、普通の値段で、普通のものを買って、飲みながらまわしくていくのがお手軽では？どうぞお試しください。
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最後まで読んで頂きありがとうございました。
